把手機放枕頭遠一點的地方，手機輻射會致癌的！

“哦，知道了知道了。”

清清敷衍地揮揮手，并不把媽媽說的話放在心上。不知不覺，幾個小時過去了，清清已經半夜12點多了，習慣性地把手機往枕邊一放，睡了過去。

一、手機輻射致癌的說法是否屬實

在生活中，我們經常會聽長輩說，不要一直玩手機，離微波爐遠點，離冰箱遠點，這些東西都有輻射。那么這些說法到底是不是真的呢？其實，日常家電，像微波爐、電吹風、電腦、冰箱等，包括我們常用的手機，產生的輻射都是非電離輻射。

非電離輻射和電離輻射統(tǒng)稱為電磁輻射。其中電離輻射因為能直接破壞人體DNA，所以被世衛(wèi)組織明確列為致癌因素，而非電離輻射的頻率和能量相較于電離輻射來說微乎其微，根本不足以改變人體基因，對人體也不會產生危害。與手機產生的電磁輻射相比，我們在陽光下的受到的電磁波能量要高得多。

但是有人可能會反駁，在2022年，世界衛(wèi)生組織將手機的電磁輻射歸為2B級致癌物，那可不就是手機會致癌么？但是我們仔細梳理下就會發(fā)現(xiàn)所謂2B級致癌物并不可怕。

之所以會有2B級這個分類，是因為IARC 按照致癌的危險性，將對人體有致癌風險的化學物分為了4類。而其中的2B級致癌物，其定義是對人可能致癌，沒有充分證據證明對實驗動物有致癌性，對人類致癌性證據不足。所以對此說法不必過于恐慌。

二、手機放枕邊的危害

凡事都是有利有弊的。我們不能否認在信息發(fā)達的現(xiàn)代社會，手機的存在使我們的生活變得更便捷了。

不管去哪都可以用手機導航，想知道這家店菜品怎么樣可以在手機上找攻略，也不用再帶很多的現(xiàn)金，出門都是掃一掃，宅在家就可以網購各類生活用品，肚子餓了不想出門上手機外賣點一點。

如此便捷的生活方式也引得很多國外友人羨慕，甚至很多在中國住習慣的外國友人回了自己的國家都不習慣。

但是也正因為如此方便的生活方式，手機成了我們日常生活中不可替代的物品。很多年輕人離了手機就總是渾身不得勁，也正是這樣，手機對我們的危害才越來越顯著，其中對人身體影響最大的有三個。

1、容易造成身體疾病

現(xiàn)在年輕人玩手機，一玩就是幾個小時，長時間盯著亮光的屏幕會導致角膜中水分揮發(fā)迅速，眼睛很容易干澀流淚。白天的時候還稍微好一點，如果是晚上關了燈玩，對眼睛的傷害更大。雖然現(xiàn)在很多智能手機都有著所謂的護眼模式、夜間模式，但這些都不是真正的護眼。

像干眼癥、結膜炎這種眼部疾病，都可能是被長期玩手機誘發(fā)的。而且長時間任由手機的輻射圍繞自己眼周，容易使眼周皮膚暗沉且出現(xiàn)細紋，使眼周皮膚提前衰老。

除了眼部疾病以外，還有一些長時間玩手機導致的疾病，比如慢性關節(jié)炎和腱鞘炎。現(xiàn)在基本上男女老少人手一部手機，不管是走路還是坐著吃飯，隨處可見“低頭一族”，長時間低頭最容易引起頸椎勞損。其實長時間玩手機不會引發(fā)頸椎病，但是長時間低頭玩手機是肯定會引發(fā)頸椎病的。

而現(xiàn)在的人，基本上沒人能養(yǎng)成一個良好的玩手機的習慣。除了頸椎病以外，還有肩頸酸痛，腰椎間盤突出，都是玩手機引起的并發(fā)癥。當代年輕人喜歡下班后回家就躺著玩手機，或者倚靠著，長時間一個姿勢玩手機，更加加重了身體的負擔。

而且現(xiàn)在的智能手機基本都是觸屏的，為了迎合大眾的需求，制造出來的手機屏幕也越來越大，我們長時間劃手機的話不可避免的會導致手指外展，長時間這樣我們的手指會突然感覺無力或者發(fā)麻，嚴重的話就會誘發(fā)腱鞘炎。

2、熬夜傷身

有人可能會有疑問，我玩手機和熬夜有什么關系，我就算晚上睡前玩手機也不會玩得很晚。有研究表明，75%的90后睡前都是必玩手機的。

玩手機超過一個小時，你的大腦皮層收到手機發(fā)出的電磁輻射，會變得興奮。如果這時候你恰好看了些激動的視頻，那無疑是雪上加霜，你整個神經系統(tǒng)都會興奮起來。

等你看看時間不早準備睡覺的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己怎么都睡不著，腦子里不停閃現(xiàn)著之前看到的手機畫面。而且每個人都會有固定的睡覺時間，到了那個時候你的大腦皮層會發(fā)射出要你睡覺的信號，這時候你會開始打哈欠、眼睛酸，如果你熬過了這個睡覺的點，那后面也會很難入睡了。

等睡不著的時候，你肯定會選擇繼續(xù)玩手機，然后就會陷入一個惡性循環(huán)，這時，你已經在被迫熬夜了。而熬夜所產生的副作用對人體的傷害只大不小。

（1）油脂分泌紊亂，皮膚變差

很多年輕人熬夜第二天發(fā)現(xiàn)自己滿臉油光，連頭發(fā)都油的軟踏踏的。人體內的每個器官都有著自己的工作休息時間，我們入睡的時候，也正是他們休息的時候。如果我們熬夜的話不僅加重了他們的負擔，還讓我們自身在不停分泌油脂。長期以往，皮膚和身體都不堪重負。

（2）我們身體的免疫力會下降

晚上我們休息的時候，正是體內細胞不停更新的時候。而熬夜讓我們的身體處于一種消耗的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)會更加積極地幫我們身體抵抗外界的侵害。長時間超負荷工作會導致免疫系統(tǒng)受損，導致人體的免疫力下降，除了一些小毛小病，許多重癥也極有可能找上我們。

（3）熬夜也會使我們記憶力衰退

我們的大腦在睡眠的時候會幫助我們修復用來記憶的細胞，如果這段時間我們不是在休息，那么這一類細胞會越來越少，從而導致我們記憶里下降，反應遲鈍，嚴重的也有可能會導致長期頭痛。

以上都是睡前玩手機引起的一系列熬夜危害，這不是危言聳聽，平時自己觀察一下就會發(fā)現(xiàn)有許多習慣都是和文中相符的。及時改正這些不良習慣刻不容緩。

3、影響睡眠質量

當然除了一些每天都在主動熬夜的年輕人以外，還有一些人可能本身是想要早睡早起的，但是奈何因為自己的工作性質，卻往往被動地不能安穩(wěn)地睡覺。比如說一些很特殊的職業(yè)：銷售、醫(yī)生等。拿銷售這一行業(yè)來說，銷售力還分各行各業(yè)的銷售，有一些銷售可能是需要24小時解決客戶問題的。

這一類人的手機往往在睡覺的時候都不會調成靜音，甚至連震動可能都是奢侈。我們可以想象下在熟睡的時候突然被一陣鈴聲吵醒是什么樣的感受。但是肯定有這么一部分人長年累月地做著這樣的事情，在熟睡中被一條信息，或者被一陣鈴聲吵醒。

長時間這樣會導致我們的睡眠質量大大降低，不僅會大大影響我們第二天的工作質量，而且還會對人體有著不可逆的傷害。而且這樣還會導致我們注意力不集中，精神恍惚。身體是一切的本錢，我們在拼搏事業(yè)的同時也要注意自己的身體健康。

除了一些拼命的上班族，現(xiàn)在越來越多的父母也都會選擇給孩子配一部手機，方便與他們聯(lián)系，孩子們白天上課沒有時間，晚上便會偷偷在被窩里玩手機，玩好了就直接往枕頭下一塞。長此以往，影響孩子們的視力不說，還會對他們的睡眠造成影響。注意力不集中的話上課就不能認真聽講，難免會造成孩子學習成績下滑。

不管是上班族還是學生黨，我們都應該做好這個年齡段該做的事情。保持良好的睡眠，以飽滿的精神狀態(tài)迎接每個階段的挑戰(zhàn)，不要整天被手機牽著鼻子走。而且我們也更應該注重自己的身體健康，晚上將自己的手機放得盡量遠一些。

4、容易引起爆炸

近些年，因為手機爆炸造成使用人傷亡的新聞屢見不鮮。十多年前還在用能拆卸的電池手機的時候，主要的爆炸源是手機上的電池。那時候各種翻新機二手機霸占著整個手機市場，因為它們便宜，很多人都會選擇買一部方便和家人朋友聯(lián)系。

但是這種翻新機二手機的電池并不是正版原裝電池，很多不良商家為了賺取更多差價，選用的電池都是越便宜越好，這就導致使用者一個操作不當就會引起爆炸。 內容標簽：