大家好，我是梁醫(yī)生，吃了好多鈣片，但是照樣還缺鈣，到底是怎么回事兒呢？

我們分為兩種人群，第一個是小孩兒。如果說呢出現(xiàn)了像佝僂病的問題，出現(xiàn)了雞胸、x 型腿，o 型腿，再小點孩子出現(xiàn)了枕禿，夜間總愛盜汗，個子還長不高。那出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，家長只要上點心，都知道要給孩子吃一些高鈣的食物，像多喝牛奶、蝦皮、芝麻醬，還有像大力水手的菠菜，還有像豆制品，含鈣量都比較高。但是你會發(fā)現(xiàn)吃了好多這樣的食品，甚至呢還經(jīng)常吃鈣片。但是小孩兒還是照樣有缺鈣的這些表現(xiàn)。那最多的原因是因為現(xiàn)代人接受的太陽光照太少了，因為鈣這個再多沒有用，你得能吸收吸收鈣的一個重要的東西呢叫做維生素d ，尤其是維生素d 三。而它呢主要的生成呢就是靠太陽照射皮膚生成的它可以促進腸道對鈣的吸收。

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而你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代的小孩兒啊，尤其有樓房了，不在小院子里面的太陽照射的時間更短了。平時有時間呢更多的去補習班兒啊學習啊。所以說產(chǎn)生不了足夠的維生素d 三，除非你準備讓小孩吃上十年到二十年的維生素ad，或者一直吃含有維生素d 的鈣片。那么只要你斷了你這個維生素d 啊，就總是容易補充不足。所以說小孩的鈣呢總是容易出問題的。

所以要讓孩子啊又比較多的在太陽底下運動的這樣的時間，對于小孩的長個子。對于小孩的身體是非常有幫助的，你會發(fā)現(xiàn)在非洲的熱帶的黑人的兄弟為什么身體長得特別的壯郁，充足的太陽光照其實還是有一定的關系的。

那么如果你是成人，尤其是中老年人，這樣缺鈣的問題更為突出了。你會發(fā)現(xiàn)你吃了很多的鈣片了，平時食物也很注意，平時還特別喜歡在太陽地里面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈兒。但是照樣會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，這又是怎么回事呢？

很多時候鈣質(zhì)和維生素d 就算是補充足了，也很容易會出現(xiàn)的這種鈣質(zhì)缺乏的問題。很多時候我們就可以去用到一些中醫(yī)的幫助鈣質(zhì)吸收和利用的這樣的方法來去調(diào)理了。你一聽你中醫(yī)怎么還能補鈣呢？你這個說法一定不嚴謹。確實不嚴謹。但是我們通過中醫(yī)調(diào)節(jié)中醫(yī)的臟腑的功能，你會發(fā)現(xiàn)了賬也能達到去減輕緩解預防出現(xiàn)缺鈣癥狀的這樣的效果。其實我們從側(cè)面看它就是呢去增強了鈣質(zhì)的利用，防止了出現(xiàn)缺鈣，出現(xiàn)了各種各樣的問題了。

那我們主要調(diào)哪些臟器呢？更多的呀是從兩個臟器來論治的。你說既然是骨頭的問題缺鈣了，骨質(zhì)疏松，那一定是和骨相關的，是誰呀？和腎是有關的。但是我告訴你，除了腎之外，還有一個最重要的是脾。那脾胃脾胃你知道是管消化的，什么意思呀？如果你的脾胃功能太差了，沒法把吃進去的食物進行一個非常好的運化，它照樣也會出現(xiàn)了缺鈣的這些癥狀。你腎再強，照樣也沒用。所以說脾為后天之本，而腎為先天之本，他們兩個還是比較重要的。那如果說你平時尤其是到了中老年，還會經(jīng)常伴有一定要分清。就是有腰膝酸軟，哎，經(jīng)常的腰酸，甚至有點腳跟痛，足跟痛，經(jīng)常的耳鳴，記憶力減退，有點頭暈。你一看是不是有腎虛了，但是你要分清啊，如果你平時不是特別怕冷，微微有一點點感覺，身上發(fā)熱，手心腳心也發(fā)熱。到了晚上啊，睡著覺還煩躁，還出汗，那么嘴里面還干，特別想喝水，一身舌頭舌頭也紅，舌苔很少。你一看這時候有點火呀，這是身體中滲的水少了，那自然的虛火就旺了。那這個時候叫腎陰虛，你可以用一點六味地黃丸，這個藥應該很多人都聽過這。這個時候用是非常合適的。

如果你是怕冷，手腳冰涼，兼有剛才的這些腎虛的表現(xiàn)，你可別吃六味六味補水。你本來就怕冷，是叫冰涼。唉，這個喜歡喝熱的，不喜歡喝涼的，一喝涼的渾身就難受。那么你看是身體中的陽氣弱了，也就是小太陽少了，你再一澆水火滅了，那不是出大問題了嗎？要用一個補腎陽的，可以用桂附地黃丸。那么當你的腎的功能補足了，那么自然呢腎主骨的能力呢就變得好了。那么這個時候呢。你會發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的強堿了之后，像骨質(zhì)疏松的問題，各種關節(jié)疼痛的問題啊，都有一個比較好的緩解。

第二種問題你來看看，你說我平時不腰酸。也不記憶力減退啊，但是我就是脾胃功能差，我告訴你，你照樣也會出現(xiàn)缺鈣的這些癥狀。因為脾為氣血生化之源，他們運化市場就要出問題的。那他什么表現(xiàn)呢？比如說像大便不成形啊，吃了飯之后總是肚子脹不消化呀，總是覺得肚子痛啊。那像這種消化功能減退啊。像一身舌頭，舌頭兩邊都是齒痕，消化功能變得特別特別的差，經(jīng)常有這種拉肚子的情況。那么這個時候呢你要去見一見脾啊，我更推薦的一個常用的藥叫做香鯊六君丸，這也是一個比較好用的中成藥，呃，還是比較好用的一個健脾胃的藥。那么如果你是脾虛的話，可以去用到它。但是你說我是一吃涼的，胃就不舒服，這是更多的一種情況。它不光脾虛。是怎么回事呢？脾陽虛啥意思啊？就是脾的小太陽太弱了。那么這個時候你說要給他補補脾陽啊，可以用點父子李忠完。那么你把你的脾胃調(diào)好了，把你的腎的功能調(diào)好了，你會發(fā)現(xiàn)呢你再去補一補鈣，再去曬曬太陽，多吃一些這種高鈣的食物。你會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)了關節(jié)疼痛的這樣的幾率就變得更小。小了就可以去所謂的來預防缺鈣，出現(xiàn)了各種各樣的問題了。好，本期課程到此結(jié)束，更多健康知識請關注微商網(wǎng)。