最后才有人給夸大營(yíng)養(yǎng)保健產(chǎn)品亮劍！

伴隨著權(quán)健風(fēng)波的發(fā)酵，保健品的黑幕再度成為焦點(diǎn)。

但是到了昨天，仍然有人在糖友群中宣傳保健品的益處。那麼，面對(duì)許多糖友愿意“以人品甚至生命擔(dān)?！钡牧宅槤M目的保健品，我們真的要拒絕他們嗎？

選用保健品，有哪些坑？

要如何選擇適合自己的保健品呢？

要用健康產(chǎn)品拒絕？

保健(功用)產(chǎn)品是食品的一種，它具有一般食品的共性，能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能，適合特定人群食用，但不用于治療疾病。

這里有高能警告：營(yíng)養(yǎng)保健用品，并非用于治療疾病。因此，用來治病的保健品其實(shí)都是騙人的。

保健食品實(shí)際上是一種特殊的食品。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，人體需要六種主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：碳水化合物(主要食物)、油脂.蛋白質(zhì).維他命.水和無機(jī)鹽(礦物質(zhì))。維他命、礦物質(zhì)是一種微量元素，意思是人體所需營(yíng)養(yǎng)較少。

礦物也可分為常量元素和微量元素。它是一種常量元素，它在人體中含量較高，需要量很大的元素，就是鈣。鎂.鈉.鉀.磷。人體所含的微量元素很少，如鐵、碘、鋅、硒、錳、鉻、鈷等8種。

化學(xué)課程中的元素列表結(jié)束后，我們回到故事中。目前許多小廣告都以微量元素為中心。例如與糖尿病有關(guān)的“鉻”，許多產(chǎn)品在炒作這一概念。其實(shí)，正如它的名字所說的，微量需求很小。在日常生活中如果不偏食的話，多吃一些就夠了。

挑選保健用品有哪些？

保健無所謂，但夸大宣傳.賣沒有正規(guī)批號(hào)的保健品是害人命的，而且讓人防不勝防。由眾多夸大宣傳的事例，我們?yōu)槟Y選出以下幾個(gè)主要關(guān)鍵詞，但凡與這些關(guān)鍵詞相關(guān)的，請(qǐng)盡量提高警惕：

1.根治.治愈.不可復(fù)發(fā)：說這個(gè)字的人都是說謊者，不要相信；

2.療程短，可停藥：糖尿病不存在幾個(gè)療程就能治愈，盡管得了糖尿病確實(shí)可以在短期內(nèi)停藥。但是如果能保證用幾個(gè)療程就讓你停止服藥，我覺得離騙子還很遙遠(yuǎn)；

3.祖?zhèn)髅胤?宮廷秘方.中醫(yī)秘方等。中醫(yī)學(xué)中藥是我國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，是中華民族幾千年文明得以傳承的重要法寶之一，但很多騙子都打著中藥的旗號(hào)，搞得很多正統(tǒng)的中醫(yī)中藥受人青睞；

4.諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)：和中草藥一樣，諾貝爾獎(jiǎng)極大地促進(jìn)了人類的進(jìn)步。但是一些騙子打著這樣的幌子行騙，卻是惡作劇。每個(gè)人都要堅(jiān)信一個(gè)道理，即使有獲得諾貝爾獎(jiǎng)的人在糖尿病領(lǐng)域取得突破，也會(huì)把技術(shù)先送到醫(yī)院，而不是在主要媒體上宣傳治療糖尿病計(jì)劃；

5.各種非營(yíng)利性組織。例如中國(guó)糖尿病康復(fù)協(xié)會(huì).胰島再生研究協(xié)會(huì)等，似乎是虛張聲勢(shì)，事實(shí)上并不存在；

6.郵寄藥品：許多廣告都要求你先付款，然后送藥。實(shí)際上，許多留下的地址根本不存在醫(yī)院，即使寄給你的藥也只是一些普通的中藥；更何況中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)望聞問切，連面診都沒有，就連你幾句話也沒給你開處方；

7.王醫(yī)生.李教授及其他各式各樣“名醫(yī)”：既然名不見經(jīng)傳，何不留全名？由于根本不存在，如果留下完整的名字，在網(wǎng)上搜索一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們是真的。

另外，如果您發(fā)現(xiàn)有其他欺騙關(guān)鍵字，也歡迎您留言。

糖朋友可以選擇哪些保健品？

在保健產(chǎn)品的選擇中要堅(jiān)持兩條原則：

選取藍(lán)色的帽子標(biāo)識(shí)。

根據(jù)以上兩大原則，我們推薦給大家使用以下保健品：

1.日常生活中可以補(bǔ)充維他命、鈣劑。

(1)出門在外，許多糖友為了圖方便可能會(huì)選擇快餐，當(dāng)然也有可能是大魚大肉，谷類雜糧吃得少，所以維生素B不夠充足，那就服用一粒復(fù)合B族維生素。

(2)馬上就要過年了，遇到這些重要的節(jié)日，熬夜.應(yīng)酬.大魚大肉(這些我們都不提倡)比較多的蔬菜水果，那就吃上一兩片維他命C。

(3)經(jīng)常檢查一下最近的食譜是個(gè)好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)綠色葉菜.奶類或豆制品吃得少，可以補(bǔ)鈣。

(4)寒冬里大家都不愛外出，加上本來是陽(yáng)光不足，可在這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D。

(5)老年人，有咀嚼能力，消化能力下降，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的機(jī)率較高，因此，年老的糖友可能對(duì)適當(dāng)補(bǔ)充維生素以使之達(dá)到推薦的營(yíng)養(yǎng)供給。

營(yíng)養(yǎng)保健品并不能取代健康飲食，但至少能在短期內(nèi)彌補(bǔ)供給不足。

2.實(shí)用的保健產(chǎn)品可向醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)專家咨詢。

《中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事》、中國(guó)科協(xié)科技傳播的首席專家范志紅教授建議：如花青素、葡萄籽等抗氧化補(bǔ)充劑，以及植物甾醇酯、卵磷脂、魚油等，食用對(duì)身體有益。

但是更多人的問題是，盲目跟從，因?yàn)殡娨暽嫌心骋环剑诓恢雷约菏欠窈线m吃時(shí)，就買了某一方。它實(shí)際上是非常沖動(dòng)的。

不要只看宣傳，最好先咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生，然后根據(jù)個(gè)人的具體情況進(jìn)行購(gòu)買。

嚴(yán)格意義上講，傳統(tǒng)補(bǔ)藥，如人參、西洋參、鹿茸、石斛等，都可視為“藥”，應(yīng)在醫(yī)師.藥師的指導(dǎo)下服用，以充分發(fā)揮藥效，避免風(fēng)險(xiǎn)。

總而言之，不能跟風(fēng)，要充分了解自己的身體情況，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下服用，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑才能發(fā)揮最佳效果。

最終，宣傳“治療”糖尿病的產(chǎn)品，并不等同于“治愈”糖尿病，或“根治”糖尿病。一種醫(yī)療產(chǎn)品說它可以治病，百分之百是欺騙，不要買！不要買！不要買！

事實(shí)上，只要通過“五駕馬車”，保持血糖穩(wěn)定，防止出現(xiàn)并發(fā)癥，其實(shí)一樣能達(dá)到一個(gè)健康的身體.愉快的心態(tài)和美好的生活就行了。

再者，選擇保健品一定要選擇大牌和有保障的品牌才對(duì)。

像湯臣倍健，安利等這類產(chǎn)品。

以下為大家推薦幾種適合糖友的保健品。

基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)類

湯臣倍健鈣片維他命D維他命K液體鈣軟膠囊。

茶湯Yep植物蛋白粉。豆素豌豆蛋白粉男女士中老年人營(yíng)養(yǎng)品全家食用。

裝1500g，額外送300g。

一般裝600g。

中老年成人輔助湯臣倍健魚油軟膠囊的降脂藥。

湯臣倍健牛初乳粉.成人免疫球蛋白提高免疫抵抗力。

托普利是一種成人的腸胃腸道益生元，是一種益生元。

湯臣倍健大蒜精油軟膠囊、提高免疫功能男子中老年女性。

寫在最后

廣大網(wǎng)友們一定要記住，保健品并非神明，只是幫你變好了而已，還是要多注意控糖，控制飲食的攝入量，這樣才能真正做到身體健康。

希望所有人都好起來！